По разному я пыталась договариваться с этим внутренним критиком, обвинителем и надсмотрщиком))))
На первых порах я начала просто закрывать рот этому критикующему голосу в душе. Вот как только появлялся этот воспитывающий голос морализаторства я внутренне отвечала:" Закрой рот! Что хочу, то и делаю!")))))Но это был такой своеобразный мой внутренний бунт из стадии подросткового возраста)))
Потом,когда появлялся это критик в душе я говорила ему спокойнее уже: " Если я что то и сделала не так, не правильно, не корректно, не красиво - значит у меня были на то объективные причины. И вообще: у меня  уважительная причина есть для таких действий:невроз))) Болею. Имею право не всегда быть вежливой лапочкой!")))
А потом, когда открыла в душе любящую, позитивную часть Суперэго, любящего и понимающего Родителя в своём внутреннем психическом пространстве - то поддержка и понимание позитивной части Супреэго стало само собой вытеснять критика и надсмотрщика в душе. Происходит внутрення трансформация: меньше самоосуждения, больше понимания себя. При этом понимание своих невроичных тенденций, каких то недостатков конечно же присутствует. Но это уже спокойное наблюдение за собой и позитивная строгость к себе.Без надрыва осуждения себя и без самоедства.
Надо просто уметь становится на позицию любящей взрослой части внутри себя, а не на позицию жёстко критикующего надсмотрщика.

Отредактировано ARINA (2010-02-26 16:52:29)