вы -молодец, умница, и это, конечно, большой шаг вперед.

все таки поосторожнее -душа человека - непредсказуемая порою штука))))) какие пласты мы можем затронуть? в каждом сидит и ангел и дьявол)))

пусть будет так, мне трудно в рамках форума вам направлять, лучше все таки, чтобы один психолог вами занимался, главное, не навредить.
а как писать? очень просто. на мой взгляд -разрешите себе - по душам поговорить с собой. Написать, как вы себя любите, как оберегаете себя, как порой зависимы от мамы...да много чего можно написать, обиды..это и есть и соприкосновение с собой и проработка. НО лучше всего - все таки без вашего психотерапевта не копать вглубь, все таки она отвечает за вашу работу.

безусловно, подруги -это тоже своего рода психотерапевты.
я вам уже где то писала -что рождение ребенка актуализирует наше детско-родительские отношения, поэтому и связи тоже становятся ближе... а бабушкам так хочется поучаствовать, поучить молодых мамочек уму разуму)))) такой смысл жизни у них появляется!!!!!!!!!!!!

я уже взрослая тетя))) поэтому я уже прошла все эти этапы. С моей мамой всегда были сложные отношения, и тоже висела и в детских обидах и в непонимании, но со временем пришли и знания и опыт и понимание ее взглядов, ее восприятие мира, которое мне никогда не изменить. просто ее отпустила и приняла маму такую какая она есть, но с защитой своих "государственных" границ. И надо сказать, что в мою семейную жизнь мама никогда не вмешивалась, ни в воспитание сына, и вообще, мама, такая хорошо адаптированная женщина, и это очень радует. А Манипуляции -конечно есть, но я на них вяло реагирую, потому что - люди манипулируют от слабости, незащищенности, что ж теперь ...
А свекровь - тут немного другое отношение, родители мужа долгое время жили в др городе, далеко от Москвы, поэтому -не было проблем, они тоже никак не вмешивались и не вмешиваются в нашу семью, поэтому сейчас когда живут уже ближе -отношения очень теплые и хорошие. Жаловаться на свекровь нет повода. вот такой у меня расклад.
А вообще, а человек очень терпеливый, но до поры до времени..и вот в такую пору когда "воля кончается терпеть" - я очень жестко могу поставить всех на свои места.)))))))))))))))))))))))

попробуйте -должно получиться, относитесь легче, пусть мама живетв своем мире, ей же там привычно  и хорошо, зачем ее переделывать и доказывать, что ваша система ценностей лучше? каждый адаптируется по своему.

а как ваши муж на это реагирует?