Благодарить (если есть за что) - замечательно))) это настраивает душу на дорбую волну.
А вот бесконечно заниматься прощением у меня не получается.  у меня такая логика: если я буду все время прощать, то ситуации, в которых мне нужно будет кого-то прощать, будут подтягиваться ко мне и учащаться. У меня не такой бурный мазохизм, чтобы этого желать.
На мой взгляд избыточное акцентирование на прощение - это самый что ни на есть яркий симптом зависимости. И вообще думать, что от моего прощения в жизни другого человека что-то измениться или ему это нужно - это мания величия)
Прощать можно в той ситуации, когда ты на нее навесил ярлык - это плохо. Может лучше не навешивать, тогда и прощать нечего?)

Так в этом и соль   
Если осознать суть прощения, то и поводов обижаться будет гооораздо меньше.
Сначала разобраться - за что вообще прощаем. Потом - почему, собственно, обижаемся. Потом - нафига обижаемся. Далее - а почему нас обидели (может у того своя мотивация и своя правда, что наверняка так и есть). Короче - в таком вот духе )))

А бесконечно и не надо. Просто дело в привычке не обижаться, а привычка тоже как-то вырабатывается, особенно, если она приятная для себя )))
У меня дочь на днях советовалась - обижаться на кавалера или как отнестись? ))) Начинает мне эмоционально рассказывать с подтекстом личностных претензий, махровых эго... Я отвечаю - нет повода обижаться. Она - вторую ситуацию; я опять - свое мнение о безосновательности. Она застыла на месте мин.на 5. Я иронизирую в свой адрес - что мол, зря она ко мне обратилась, мне реально не видно повода )))) Она подуспокоилась и тоже решила не обижаться 
Мы тогда обхихикались над друг другом. А тема была - что её друг уломал её не обижаться, что он задержиться в интституте на доп.занятиях вместо встречи с нею!!!    Типа она - гвоздь программы, а его успехи вторичны.
Но ведь по сути ей ссоры ой-как не хотелось, просто соскучилась.
вот такие часто обиды и прощения. 

Ага! Класс! 

связана скорее всего.