дело не в ком-то важнее вас, а в чем-то - действия, внушающие страх.
Страх связан с собой, с "я". это своего рода защита, предупреждение об опасности (которую мозг выдает за важность)
с вашим страхом - вы и есть необычная. (неважно какая - низкая или высокая самооценка)
хотя ..может степень необычности именно в вашем случае - есть продукт и низкой самооценки в том числе.

Ну красивые вещи можно по-разному покупать (через каталог по почте например). Вам тут не нравится именно сам поход за своим удовольствием, этот поход и неинтересен.

Я от себя предложила такой вариант, предположив, что может натолкнет вас на более глубокое раздумье в этом ключе.
Как вариант.
Вот, если бы жизненно необходимо было срочно куда-то пойти - ну так важно - что не пойти невозможно -- то в голове было бы только одно = цель дойти до объекта важности. и страх похода как такового был бы уже вторичен. Как идти, куда, через толпу\духоту - да пофиг = лишь бы прийти куда реально важно.
может так?

Ну вы видите тут выход для себя? Вы боитесь публичности, но хотите. Так? Порассуждайте с разных сторон. Попробуйте нащупать свое. Почему вы хотите бояться? в чем выгода?

нас то хоть не сглазте, тьфу-тьфу)))

Оленька, Вы, честное слово, идеализируете мои способности))))) У меня же нет опыта вообще)Есть только своя личная история болезни)))))
Если говорить о внутреннем диалоге, то для себя я нашла такую форму: дневниковые записи. Мне очень помогает всети дневник. И ещё я регулярно записываю свои сны теперь. У меня есть папка в компе и первым делом после пробуждения я фиксирую свои сны в этой папке. Самое интересное, что прозрения по поводу снов приходят не сразу, а, например.. спустя день.. или спустя два лня.. я перечитываю сон и мне открывается его скрытый смысл. Очень инетресно.
Дневниковые записи помогают мне фиксировать свой внутренний диалог с позиции Ребёнка и с позиции Родителя. Реже с позиции Взролсого)))) Но и это есть.
Ещё в гештальт терапии активно применяется техника двух стульев. Эта техника применяется для решения внутренних конфликтов чаще всего: на одном стуле Вы озвучиваете состояние себя от имени Ребёнка( или свои личные потребности), а на другом стуле реакции Суперэго( реакции внутреннего критика в душе) Озвучивая этот внутреннний конфликт между своими потребностями, желаниями и внутренним запрещающим критиком - можно по тихонечку.. снимать напряжённость этого внутреннего конфликта и смелее давать себе право быть собой.
Техника двух стульев вообще наиболее адекватна для разрешения самых разнообразных противоречий в душе.
У Вас всё получится:)

Света, спасибо, я поняла Вас. Конечно, Вы во многом правы, например в этом:

и в этом:

и в этом:

По поводу магазинов: Мне действительно удобнее заказывать одежду онлайн, меньше стресса. Но и меньше удовольствия. Во-первых, всегда что-то не подходит (размер, цвет...) и приходится отсылать обратно, это всегда разочарование. Ну и все-таки мне интересно на людей поглазеть, не смотря на страх )) Интернет - штука полезная, но и опасная, т.к. может привести к тотальной изоляции. Есть люди, которые буквально все заказывают онлайн, вплоть до молока. Ну, и общение проводится на том же "нереальном" уровне. По-моему, это ужасно. Лучше я буду паниковать и проводить время с подругами, скрипя зубами и тряся коленками ))) Но до такой изоляции докатиться не хочу.
Тут еще в чем штука: я все вспоминаю былые времена, когда могла с подругами весь день прошариться по магазинам, отдыхать в кафешках, знакомиться прямо на улице с какими-то интересными людьми... Но это было 10 лет назад и че-то как-то я уж крепко вцепилась в эти воспоминания. Сейчас, видимо, важно себя спросить и ответить честно: А оно мне надо???

На эту тему я уже много думала, у меня уже целый список выгод набрался )) Так что, тут я себе отдаю отчет в том, что отчасти хорошо устроилась со своими страхами.

Блин, но что же делать, как же быть! Если подытожить, то выходит, что выгод у меня от своих страхов немало и, видимо, я так и буду за них держаться. Потому что не хватает мне... силы воли чтоли, потому что мне удобно, не смотря на то, что

И ведь, действительно, нет у меня ничего такого жизненно необходимого, куда надо срочно пойти или что надо срочно сделать, что заставит забыть и переступить свой страх. Выходит, что я по сути ниче не хочу, ниче мне не надо. Да, есть какие-то там цели и желания, но это так... болтается там где-то в мозгах, но реально я ниче не делаю, чтобы достичь этих целей. А потому-что, видимо, так "сильно" хочется.
Мне знакомая недавно сказала: "Ты бросаешь учебу, потому что не хочешь доучиться, нет у тебя такой цели. Потому что ты живешь в Германии и знаешь, что не пропадешь тут без работы - государство поможет." Меня это сначала задело, мне показалось, что она этим хочет сказать, что нет во мне ни силы воли, ни целей каких-то ни желания доказать себе самой, что я могу. А теперь я думаю, что она права, наверно.
Какая-то скучная картина получается - этакий человек, который болтается по жизни, говорит, что да-да, я бы вот хотела сделать это и это, научиться тому и тому! А на самом деле, ниче не предпринимает, чтобы достигнуть этих целей, потому что на самом деле искренне нет такого желания. Нет вообще никаких желаний. Как и в повседневной жизни - вроде бы надо позвонить в садик, спросить насчет места, или там поискать квартиру в новом городе - да, надо, надо, я хочу! Хочу, ага. Ложусь спать с ребенком, потому что к обеду так устаю. Тьфу, блин.
Извините, если сумбурно получилось, что-то я немного запуталась