Да нет) Психотерапевт наоборот рекомендует больше общения, больше встреч и знакомств с новыми людьми, больше флирта))) То есть побольше радостей для себя любимой в любых вариантах)

Просто последнее время немножечко больше работы появилось в профессиональной сфере. Но надеюсь всё таки сберечь время для любимого форума. 

Да потихонечку, Марина Николаевна. Взрослею))))) У меня такое ощущение, что я практически постоянно и без перерыва в психотерапии... Даже когда выхожу от психотерапевта - мыслями ещё долго там пребываю... Благодарна очень психотерапевту за то, что помог мне сделать первый шаг к тому, чтобы реально находить опору в себе: Как то раз, на одной из встреч, когда у меня был какой то странный личностный кризис( я вся такая жалкая была... вся такая плаксиво - беспомощная.. Это было такое состояние острой психологической боли), я его спрашиваю:" А вот как бы в таком состоянии острой боли вела себя взрослая, самодостаточная, зрелая женщина?" Потом мы побеседовали немножечко.. и вот на дом он мне дал задание:" Подумайте пожалуйста, если Вы были бы взрослой, зрелой женщиной, о которой меня спрашивали, и рядом с Вами бы близкий Вам человек испытывал  бы состояние острой душевной боли - как бы Вы себя с ним вели?" Дома я и мысленно представила и письменно потом написала как я себе представляю поддержку человека в состоянии острой психологической боли. Очень подробненько всё написала. И очень хорошо всё это ПРОЧУВСТВОВАЛА. И вы знаете... как будто бы реально,я обнаружила в своей душе внутреннего покровителя, который на самом деле ЗНАЕТ как надо оказывать поддержку в минуты боли. Но ведь этот внутренний покровитель - ЭТО ТОЖЕ БЫЛА Я! То есть, я реально, вышла на опору внутри себя, на поддержку ВНУТРИ своей личности, которая знает, что надо делать, когда  мне больно и плохо. И это  так здорово! Уметь самой себе оказывать РЕАЛЬНУЮ поддержку в мминуты кризиса.
Потом уже на следующей встрече я всё это ему расскзала и он мне ответил " Вы очень не плохо понимаете, как оказывать поддержку в минуты острой душевной боли. Очень не плохо!  Примените к своей переживающей части, внутреннему ребёнку то, что Вы мне рассказали и написали дома. Вы уже знаете как быть покровителем себе"И теперь, Марина Николаевна, я это реально знаю. И это работает.  Это так здорово! То есть мне кажется, что он помог мне научиться с позиции тёплого внутреннего Родителя, заботиться о моём же внутреннем Ребёнке.
А сейчас мы с ним работаем над тем, что пытаемся вытянуть из меня гнев)))) Заблокированные агрессивные чувства.
Терапия помогает мне много нового о себе узнавать. И это очень инетресно! Хотя иногда бывает и больно...

Отредактировано ARINA (2009-12-21 18:23:39)

Конечно! Обязательно!
Просто мы пока всё никак не можем эту проблему мою решить)))Застопорились на этом))) Вот он мне дал задание: подумать о том, как я себе представляю праведный гнев. Ну вот например, гнев воина - защитника. Или гнев матери, защищающей ребёнка.Ведь всё это формы гнева, которые достойны существования и своего выражения, несмотря на силу аффекта.
Так что... надо мне как то сейчас.... своему внутреннему обвинителю гнева.. найти аргументы относительно того, что гнев бывает очень даже важен и выражать его можно достойно.